São estas as palavras que me ficam a ecoar na mente após ter ouvido, desta vez de forma mindfulness (ou seja, totalmente presente no momento) a maravilhosa Samurai Cop (Oh Joy Begin), dos Dave Matthews Band. Ainda não tinha dado a devida atenção à letra, que me tocou imenso. Aqui vos deixo quatro minutos de arte para ver, ouvir e absorver.

Já agora que aqui estou, deixo-vos ainda uma definição de autocuidado – coisa importante que as mães (e os pais, claro!) podem e devem fazer como forma de restabelecer o seu centro, a sua identidade, sentir-se mais completas e mais disponíveis para cuidar da sua família. Pode ser qualquer atividade ou experiência que leve a pessoa a sentir-se bem, relaxada, satisfeita. Às vezes é desporto, ou arte, ou algum hobbie. Pode ser escrever, cozinhar, ver séries,… beber um chá enquanto contempla o quintal, jantar fora, jogar jogos de tabuleiro. Enfim. Desde que vos nutra a alma.

Para mim, hoje, foi tirar um bocadinho para ouvir música que adoro com toda a minha presença e atenção.

Samurai Cop (Oh Joy Begin)
The day you came
Naked, afraid
Young mother screams and pushes you
The day you came
Oh joy begin
Weak little thing
More precious there’ll be nothing, no
Oh joy begin
Let’s not forget these early days
Remember we begin the same
We lose our way in fear and pain
Oh joy begin
First just one step
One word and then
With laughter sing, oh life begin
First just one step
Let’s not forget these early days
Remembering we began the same
We lose our way in fear and pain
Oh joy begin
Innocent kiss
Black magic bliss
First broken bone
Sudden and swift
Oh innocence
Let’s not forget these early days
Remember we begin the same
We lose our way in fear and pain
Oh joy begin
Oh joy begin